つま先立ちでふくらはぎを鍛える!

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これからブーツが大活躍する季節です。お気に入りのブーツを取り出してみたところ、
入らなくなってる。ガーン。ショック!脂肪でプヨプヨにお肉のついたふくらはぎを鍛えるべく、
つま先立ち生活をはじめました。やり方は至ってシンプル。

例えば台所で食事の支度中や洗面所で歯磨きの際に、つま先立ちするだけ。
簡単だけど、ヨロヨロしてしまって長くバランスを保つのは結構難しい。
毎日コツコツと続けてます。ちゃんとお気に入りのブーツで冬過ごせるよう、頑張ります!

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